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[실시간뉴스]"내 피부 나이는 몇 살일까?"...'이 행동'하면 알 수 있어

온카뱅크관리자

2024-06-09 01:04:05

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="9Sv1Wkf59S" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="ⓒ게티이미지뱅크" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202406/09/dailian/20240609010005605lfrx.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="bFMadBSgqT" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202406/09/dailian/20240609010005605lfrx.jpg" width="658"></p>
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            ⓒ게티이미지뱅크
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          <p dmcf-pid="251q3hdzbl" dmcf-ptype="general">나이가 들수록 피부 노화에 대한 고민이 커진다. 이미 접힌 주름을 다시 펴는 데 많은 시간과 돈이 소모되기 때문이다.</p>
          <p dmcf-pid="VUufqYaVBh" dmcf-ptype="general">항노화에 대한 관심이 커지면서 피부 나이를 측정하는 다양한 방법이 개발되고 있는데 가정에서도 간단하게 자기 피부 나이를 측정하는 방법이 있다.</p>
          <p dmcf-pid="f0p27yo9qC" dmcf-ptype="general">바로 손등을 꼬집어 보는 방법이다. 대한생체나이의학연구소에 따르면 손등을 살짝 구부린 채 엄지손가락과 검지손가락으로 손등 피부를 5초 정도 잡아당긴 뒤 원상태로 돌아가는 데 걸리는 시간을 재면 된다.</p>
          <p dmcf-pid="4wrTOn7vfI" dmcf-ptype="general">시간이 짧을수록 피부가 더 젊다는 것을 의미한다. 복구 시간이 1~2초면 피부 나이가 20~30대, 2~5초면 40~50대, 10초 이상이면 60대다.</p>
          <p dmcf-pid="8NjOkxtsbO" dmcf-ptype="general">또한 간단하게 자기 얼굴 사진을 찍는 것으로도 확인할 수 있다. 먼저 고개를 최대한 숙이고 사진을 찍고 고개를 최대한 뒤로 젖히고 사진을 찍는다.</p>
          <p dmcf-pid="6TyFGD8tKs" dmcf-ptype="general">이후 이렇게 찍은 두 사진을 비교하면 된다. 고개를 숙일수록 살이 처지고 고개를 젖힌 사진은 최대한 주름이 펴진 상태다. 두 사진이 크게 차이가 나지 않는다면 피부 나이가 젊다는 의미다.</p>
          <p dmcf-pid="PmsWCoqy9m" dmcf-ptype="general">피부 나이는 평소 얼마나 잘 관리했는지에 따라 실제 나이보다 어려 보일 수 있다. 피부 노화를 예방하기 위해서는 먼저 당 섭취를 줄이면 된다. 당분과 피부는 깊은 상관관계가 있다. 피부는 콜라젠과 엘라스틴이라는 단백질로 구성돼 있는데 당분을 과도하게 섭취할 경우 신체가 이용하고 남은 여분의 당이 단백질층을 무너뜨리고 피부의 재생력을 방해한다.</p>
          <p dmcf-pid="QBbQ25kPfr" dmcf-ptype="general">또한 보습도 꼼꼼히 해주는 것도 중요하다. 평소 손을 씻고 귀찮더라도 물기가 마르기 전에 보습제를 바르는 게 좋다. 자외선 차단체를 바르는 것도 효과가 있다.</p>
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