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[실시간뉴스]요가하는 사람들 속 귀여운 돼지가? 어찌된 영문인가 봤더니…

온카뱅크관리자

2024-06-05 19:08:59

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="FrUlrSph4w" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="미국 매사추세츠의 한 농장에서는 돼지와 함께하는 요가 교실이 열렸다./사진=AP" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202406/05/healthchosun/20240605190033232ypdu.jpg" data-org-width="663" dmcf-mid="1U5rjmZwxm" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img4.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202406/05/healthchosun/20240605190033232ypdu.jpg" width="658"></p>
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            미국 매사추세츠의 한 농장에서는 돼지와 함께하는 요가 교실이 열렸다./사진=AP
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            미국에서 돼지와 함께하는 요가 교실이 인기를 끌고 있다고 전해져 화제다.
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          <p dmcf-pid="0D0CDh3I4E" dmcf-ptype="general">지난달 23일 워싱턴포스트 등 외신에 보도된 바에 따르면 미국 매사추세츠에 있는 한 농장에서 '돼지와 함께하는 요가 교실'이 열렸다. 실제 요가 수업 현장 영상을 보면, 코브라 자세나 비둘기 자세 등 요가를 하고 있는 사람들 사이에서 핑크빛 돼지 세 마리가 자유롭게 돌아다니고 있다. 요가 수업에 참여한 사람들은 이러한 돼지를 보며 웃음 짓고, 쉬는 시간에 돼지를 쓰다듬으며 휴식을 취하기도 한다. </p>
          <p dmcf-pid="pte7tzRu4k" dmcf-ptype="general">요가 교실에 참여한 돼지들은 '귀여운 요가 도우미'로 불리고 있다. 요가는 다른 운동처럼 바쁘게 움직이는 동작이 많이 없기 때문에 돼지를 세심히 살피는 것도 가능하고, 마사지처럼 돼지의 건강을 관리할 수 있는 동작도 포함돼 있는 게 특징이다. </p>
          <p dmcf-pid="Uv2XvZ9H4c" dmcf-ptype="general">전문가들은 동물과 함께하는 요가가 사람과 동물 모두에게 도움이 될 수 있다고 말한다. 서로 교감을 나누면 사람과 어울리기 좋아하는 동물에게는 기쁨과 유대감을 줄 수 있고, 사람도 정서적 안정과 치유 효과를 극대화할 수 있다는 것이다. </p>
          <p dmcf-pid="uFdzFqe76A" dmcf-ptype="general">동물을 보는 것만으로 스트레스와 불안이 줄어들었다는 영국 리즈대의 연구 결과가 있다. 연구팀이 실험 참가자들에게 30분 동안 고양이, 강아지, 새끼 고릴라 등 귀여운 동물의 사진과 비디오를 보게 하고, 혈압과 심박 수 및 스트레스에 어떤 영향을 미치는지 조사했다. 그 결과, 평균 혈압은 136/88mmHg에서 이상적인 혈압 수치인 115/71로 떨어졌으며 평균 심박 수는 6.5% 감소한 67.4 bpm으로 낮아졌다. 또한 미국 심리학협회가 임상에서 불안 증세를 진단하기 위해 사용하는 '상태불안척도'에서 불안 지수가 35% 감소했다.</p>
          <p dmcf-pid="7ZxpZUQ0Pj" dmcf-ptype="general">한편, 이 요가 수업은 멀리 떨어진 도심에서도 신청자가 몰려들 정도로 인기를 끌고 있으며, 이곳에서 인연을 맺고 돼지와 새로운 가족이 되는 수강생도 많다고 전해졌다.</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 헬스조선. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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