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[실시간뉴스]‘갑자기 왜 불안하지?’…당 떨어졌다는 몸의 신호 3

온카뱅크관리자

2024-05-29 08:03:19

<div id="layerTranslateNotice" style="display:none;"></div>  <strong class="summary_view" data-translation="true">식은 땀, 어지럼증 등 증상이 대표적<br>스트레스 호르몬 증가로 불안, 짜증 등 늘기도</strong> 
        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
         <section dmcf-sid="W6m1706FIN">
          <p dmcf-pid="YxI3Buxpwa" dmcf-ptype="general">(시사저널=박선우 디지털팀 기자)</p>
          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="Gkt8dxkPsg" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="ⓒ픽사베이" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202405/29/sisapress/20240529070205066wkcz.jpg" data-org-width="960" dmcf-mid="yjxDhs5rOj" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202405/29/sisapress/20240529070205066wkcz.jpg" width="658"></p>
           <figcaption class="txt_caption default_figure">
            ⓒ픽사베이
           </figcaption>
          </figure>
          <p dmcf-pid="HEF6JMEQEo" dmcf-ptype="general">회사 등 업무 공간에 빵, 쿠키와 같은 간식거리를 구비해두는 사람들이 많다. 대부분은 당연히 군것질 자체를 즐기는 경우다. 다만 당이 떨어질 때를 대비한 일명 '비상식품' 개념으로 과자 등을 구비해두는 사람들도 적지 않다.</p>
          <p dmcf-pid="XSKLkNSgmL" dmcf-ptype="general">문제는 단순 허기와 저혈당 증세를 구분하기 생각보다 어렵다는 점이다. 저혈당 증세를 방치하고 일상생활을 강행하다 사고로 이어질 수 있는만큼, 저혈당의 주요 증상을 빠르게 인지하는 것이 중요하다. 저혈당이 일으킬 수 있는 주요 증상 3가지를 알아본다.</p>
          <p dmcf-pid="Zv9oEjvasn" dmcf-ptype="general">▲ 식은 땀</p>
          <p dmcf-pid="5T2gDATNsi" dmcf-ptype="general">시원한 곳에 있을 때도 땀이 난다면 저혈당 상태를 의심할 수 있다. 혈당의 급격한 저하 때문에 체내 교감신경계가 작동한 것으로, 혈당을 높이려는 신체의 비상 반응 중 하나다. 따라서 평소 식사 후 특정 시간이 지났을 때 주로 식은땀이 난다면 저혈당 증세를 의심해 봐야 한다.</p>
          <p dmcf-pid="1LWB82LKEJ" dmcf-ptype="general">▲ 어지럼증</p>
          <p dmcf-pid="toYb6Vo9Dd" dmcf-ptype="general">혈당이 낮아지면 뇌로 가는 에너지가 부족해진다. 이에 따라 뇌의 기능이 저하되고, 이 과정에서 어지럼증을 느낄 수 있다. 특히 당뇨병 환자의 경우, 저혈당 상황에서 급격한 열감과 함께 심한 어지럼증을 느낄 수 있으므로 유의해야 한다.</p>
          <p dmcf-pid="FgGKPfg2me" dmcf-ptype="general">▲ 불안감</p>
          <p dmcf-pid="3c14eQc6ER" dmcf-ptype="general">혈당의 급격한 저하는 스트레스 호르몬인 코르티솔과 에피네프린(아드레날린) 분비 증가로 이어진다. 이 과정에서 이유 없는 불안감 혹은 초조함, 짜증 등이 밀려올 수 있다. 저탄수화물 다이어트가 유행하는 요즘 '사람의 인격은 탄수화물에서 나온다'는 유머가 통용되는 것도 이와 무관하지 않을 것이다.</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 시사저널. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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