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[실시간뉴스]대변 너무 많이 보면, 대장뿐 아니라 ‘이 장기’ 안 좋은 걸 수도

온카뱅크관리자

2024-09-27 23:06:43

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="5R3wXu0C4E" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="배변 빈도가 신장, 간 건강과 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202409/27/healthchosun/20240927230046856fvmi.jpg" data-org-width="1000" dmcf-mid="XaldmySgxw" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img3.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202409/27/healthchosun/20240927230046856fvmi.jpg" width="658"></p>
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            배변 빈도가 신장, 간 건강과 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다./사진=클립아트코리아
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          <div dmcf-pid="16ZAyF5rxk" dmcf-ptype="general">
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            배변 빈도가 대장뿐 아니라 신장, 간 등 다양한 장기의 건강 상태와 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다. 
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          <p dmcf-pid="tzherTlo8c" dmcf-ptype="general">미국 시스템 생물학 연구소 연구팀이 건강한 성인 1425명의 생활습관 및 건강 상태를 분석했다. 연구팀은 참여자들이 스스로 보고한 배변 빈도를 토대로 ▲변비(매주 1~2회 배변) ▲배변 빈도 낮음(매주 3~6회 배변) ▲정상(매일 1~3회 배변) ▲매일 4회 이상 배변(설사 등 묽은 변) 그룹으로 분류했다. 연구팀은 참여자의 혈액 및 대변 샘플을 채취해 장내 미생물 구성, 혈중 대사산물, 독소 등의 수치를 분석했다. </p>
          <p dmcf-pid="Fsx1fdMUQA" dmcf-ptype="general">분석 결과, 배변 빈도가 장내 미생물 군집 및 혈중 독소 농도와 밀접한 관련이 있었다. 배변 빈도가 정상보다 낮은 경우에는 정상보다 신장 기능이 떨어져 있었으며 배변 빈도가 높은 경우에는 간 기능이 저하돼 있었다. 배변 빈도가 낮은 사람의 장에는 신장을 손상시키는 미생물인 인독실 설페이트가 많이 분포돼 있었다. 그중, 변비가 있는 사람은 정상적인 배변을 하는 사람보다 인독실 설페이트 농도가 세 배 높았다. 배변 빈도가 높은 군은 장내 염증 수치가 높았으며 간 기능 저하를 나타내는 호모시스테인, 오메가-6 지방산 농도가 높았다. </p>
          <p dmcf-pid="3Q1kY0tsxj" dmcf-ptype="general">배변 빈도가 낮거나 높은 경우 모두 독성 단백질을 발효시키는 박테리아 수가 높게 나타났다. 독성 단백질은 장기 손상을 일으킨다. 반면, 정상적인 배변을 하는 경우에는 섬유질을 발효시키는 박테리아가 많이 분포돼 있는 등 장내 미생물 군집이 건강한 상태였다.</p>
          <div dmcf-pid="0R3wXu0CxN" dmcf-ptype="general">
           연구를 주도한 숀 깁슨 박사는 “지금 건강한 상태이더라도 배변 빈도가 비정상적이면 장내 미생물 독소에 의해 신장, 간 기능 저하 및 장기 손상을 겪을 수 있다”며 “배변 빈도 이상이 신장, 간 질환의 원인 및 신호가 될 수 있다는 점을 고려해 생활습관을 개선해야 한다”라고 말했다. 연구팀은 장 건강을 위해 채소, 과일 섭취량을 늘리고 틈틈이 수분을 보충하며 매일 규칙적으로 운동해 최적의 배변 빈도를 유지할 것을 권고했다.
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            단, 이번 연구 결과는 배변 빈도와 장기 건강 상태의 연관성만을 보여줄 뿐 인과 관계를 밝혀내지 못했다는 한계가 있다. 
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          <p dmcf-pid="plJpQoiBPa" dmcf-ptype="general">한편, 이 연구 결과는 ‘Cell Reports Medicine’에 최근 게재됐다.</p>
         </section> 
        </div> 
        <p class="" data-translation="true">Copyright © 헬스조선. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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