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[연예뉴스]‘박시은♥’ 진태현 “한달 만에 12kg 감량, 1일 1식이 비결”(작은테레비)

온카뱅크관리자

2024-05-30 14:48:48

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        <div class="article_view" data-translation-body="true" data-tiara-layer="article_body" data-tiara-action-name="본문이미지확대_클릭"> 
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          <figure class="figure_frm origin_fig" dmcf-pid="3e4C4aloRj" dmcf-ptype="figure">
           <p class="link_figure"><img alt="출처| 박시은 진태현 작은 테레비" class="thumb_g_article" data-org-src="https://t1.daumcdn.net/news/202405/30/SPORTSSEOUL/20240530144850851pbpf.jpg" data-org-width="700" dmcf-mid="tQS8SpP3Lc" dmcf-mtype="image" height="auto" src="https://img2.daumcdn.net/thumb/R658x0.q70/?fname=https://t1.daumcdn.net/news/202405/30/SPORTSSEOUL/20240530144850851pbpf.jpg" width="658"></p>
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            출처| 박시은 진태현 작은 테레비
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          <p dmcf-pid="0WI2Itf5JN" dmcf-ptype="general"><br> [스포츠서울 | 남서영 기자] 박시은, 진태현이 다이어트 방법을 소개했다.</p>
          <p dmcf-pid="pb0a06j4ea" dmcf-ptype="general">30일 ‘박시은 진태현 작은 테레비’에는 ‘박시은 진태현 부부의 초고속 슈퍼 다이어트’라는 제목의 영상이 게재됐다.</p>
          <p dmcf-pid="UUZJZ9nbeg" dmcf-ptype="general">먼저 박시은은 “박시은은 다이어트 안 할 것 같다라고 생각하실 것 같다. 엄청 하는데. 제가 일을 할 땐 일단 계약서를 쓰고 나면 쓰고 나면 입맛이 사라졌었다. 그래서 다이어트가 절로 됐었다”고 웃었다.</p>
          <p dmcf-pid="uiPSPATNeo" dmcf-ptype="general">진태현은 “그건 어느 정도 일리가 있는 말이다. 긴장감 때문에 뭔가 계약서를 쓰면 그게 있는 것 같다”고 공감했다.</p>
          <p dmcf-pid="7pXdXKiBnL" dmcf-ptype="general">이어 진태현은 “2016년 때다. 호텔킹이라는 작품을 찍을 때 제가 한 달 만에 12kg을 뺀 적이 있다. 그 당시에 어떻게 했냐면 저는 안 먹었다. 따라 하시는 건 그렇게 좋지는 않지만 한 달 뒤에 결혼을 한다. 소개팅을 한다. 노력을 해야 된다 할 때 아침에 일어나서 물을 한 잔 마신다. 된장찌개를 끓여서 밥을 반 공기만 먹는다. 그런 다음에 다음날 이걸 또 먹겠다고 생각한다. 하루 한 끼다. 그렇게 했을 때 가장 효과를 많이 봤다. 직장 다니시는 분들은 좀 나눈다. 양을. 건강을 상하는 일이 생길 수 있다. 이건 추천드리지 않는 방법이다. 건강하지 않는 방법이다. 1일 1식만큼 직빵은 없다”고 소개했다.</p>
          <p dmcf-pid="zu5i52LKin" dmcf-ptype="general">그러면서 “다이어트 중에 제일 적은 탄수화물이다. 장기적으로 빼시는 분들에게 추천 드리는 게 건강한 탄수화물을 먹는 거다. 감자를 삶아서 먹는다는가. 간이 없이. 찐 옥수수. 건강한 탄수화물을 나눠서 먹고 밥양과 면류를 줄이는 거다. 그렇게 하니까 3개월 한 6~7kg 빠지더라”고 밝혔다. namsy@sportsseoul.com</p>
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        <p class="" data-translation="true">Copyright © 스포츠서울. 무단전재 및 재배포 금지.</p>

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